Mediteren voor kinderen
Helaas gebeurt het tegenwoordig maar al te vaak dat kinderen opgroeien zonder dat ze leren zich te ontspannen, zich te concentreren en hun creatieve vaardigheden te gebruiken.
Een kind raakt, door de media geregeerde wereld al gauw overprikkelt en krijgt allerlei nare beelden en negatieve ideeïn te verwerken.
Ze worden groot zonder dat ze hun emotionele en mentale ‘spierkracht’ hebben kunnen ontwikkelen en staan vervolgens voor de vraag hoe het komt dat ze maar zo weinig van de diverse aspecten van het leven
kunnen genieten.
Hoe kun je je kind leren geestelijk te ontspannen en ‘spierkracht’ te ontwikkelen, waardoor ze leren evenwichtige en positieve relaties met anderen aan te gaan?
Dit kan door meditaties en visualisaties.
Door meditatie leer je je aandacht te richten en door te visualiseren leer je creatief bezig te zijn.
Het werken met visualisaties en meditaties kan een aantal voordelen hebben:
- kinderen slapen rustiger
- kinderen hebben minder kans op nachtmerries omdat de meditaties hun een rustig en veilig gevoel geven
- kinderen krijgen meer zelfvertrouwen, kunnen zich beter concentreren, worden fantasierijk en creatief
- kinderen zijn beter opgewassen tegen de spanningen van het leven, zoals examens e.d.
Wat gaan we doen?
Iedere les beginnen we met iets lekkers en bespreken we de week.
Daarna gaan we de kinderen leren gronden, gevolgd door zogehete ‘geleide’ meditaties die je een fijn gevoel kunnen geven.
Deze meditaties werken onbewust door in het leven van alledag.
Na de meditatie doen we iets creatiefs zoals tekenen, kleien etc.
Aan het einde van de laatste les krijgen de kinderen een ‘meditatiediploma’.
Aantal lessen: 4
Prijs: € 8,50 per les
In de agenda kunt u zien wanneer de cursus Mediteren voor kinderen wordt gegeven.
Terug
*Op dit moment ben ik 3e jaar student aan de Academie voor Polyenergetische Therapie.